728x90 반응형 자세교정1 근육 피로를 줄이고 부상을 예방하는 컴프레션 레깅스, 정말 필요한 이유 러닝이나 헬스 같은 고강도 운동을 하면서 근육 피로와 부상이 걱정되시나요? 컴프레션 레깅스는 단순히 몸을 감싸는 옷이 아닙니다. 운동 후 느끼는 피로와 부상을 효과적으로 줄일 수 있는 필수 운동 아이템입니다. 이 글에서 왜 컴프레션 레깅스가 운동에 필요한지, 그리고 어떤 제품을 선택해야 하는지 알려드리겠습니다. 1. 운동 후 피로감, 컴프레션 레깅스로 확 줄여보세요운동을 하다 보면 다음 날 찾아오는 근육통이 고통스럽죠? 컴프레션 레깅스는 피로 물질인 젖산의 축적을 줄여 근육 회복을 빠르게 도와줍니다. 특히 장시간 러닝이나 고강도 웨이트 트레이닝 후에도 피로를 덜 느끼게 해 주어 꾸준한 운동을 가능하게 합니다.◎ 피로를 덜어주는 이유: 근육의 떨림을 잡아줘 젖산의 생성이 줄어들고, 혈류가 원활해지면서 피로.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
